很多人都有頭髮毛躁問題，而且多數發生在夏季以及頭髮自然捲曲的人身上，當捲髮散開時，更容易出現毛躁和蓬鬆。以下是一些關於如何減少毛躁並保持頭髮健康的技巧!

1. 選擇sulfate-free(不含硫酸鹽)及含有甘油的洗髮水。

帶硫酸鹽的洗髮水會令頭髮脫水，對保濕沒有作用。相反，應該找成份表中甘油含量高的洗髮水（排在最前的成分越濃），因為它能幫助水份滲透至頭髮，防止毛躁。而且還會在頭髮外層形成保護性塗層，令頭髮不易折斷!

2. 不要忽略護髮素

頭髮是否夠滋潤，或者頭髮的角質層會否有打開，讓水分從空氣中進入，這些都是令頭髮從光滑到捲曲的因素。故使用含甘油及其他保濕成分（如椰子油和牛油樹脂）的護髮素，塗在頭髮中間至髮尾，如果擔心頭髮太墮，就不要塗近髮根。

3. 每週兩次洗髮時只使用護髮素

你可能會認為你的頭髮一周需要洗幾次，但其實不需要。可以每兩天使用護髮素代替洗髮水，然後沖洗乾淨。因護髮素含有少量表面活性劑（洗髮水都有的，主要用來清潔頭髮），也可以用來清潔頭髮，而不會將頭髮上的天然油脂洗走。

4. 每週使用一次保濕髮膜

每周至少進行一次特別護理，特別是寒冷的月份，會有助於填補髮幹的微細孔，以助吸收外來水分並防止毛躁。

5. 只把頭髮吹9成乾

過多的熱空氣直接集中在頭髮，會令頭髮脫水及起毛燥。如頭髮略微捲曲，讓頭髮先乾90%，然後才用風筒吹乾最後10%。

6. 定期刷你的頭髮幫助分配天然油份

將頭倒掛，並用猪鬃毛刷梳頭髮，有助於將頭皮/根部的油分佈到頭髮其他部分，同時能保持頭髮的水份，並有助於阻止水份流失。

7. 粗糙、厚身和捲曲頭髮可使用cream狀補濕器

洗完頭後，在頭髮仍然濕潤的情況下，在髮根部至髮頂塗上cream狀護髮產品。使用時，不要揉擦，而是放在手掌和手指中加熱，才塗到頭髮上。然後，用手指捲起頭髮來塑造髮型，讓頭髮自然晾乾。

8. 使用手部或身體lotion令捲曲馬尾辮順服

如馬尾辮的兩側開始捲起，可用噴髮劑貼服。但是如果馬尾變成了毛躁球，那就將乳液擠在掌心，然後捽一捽，再輕輕地用手指穿過頭髮，使它看起來很光滑。